Bernkastel

 

WORKSHOP  

Aus "GEWOHNHEIT" gesund! 

 



 

ERLEBNIS - WOCHE 

Theorie - Checkup - Aktivität - Entspannung

 

Inhalte:

Theorie:                       GesundSein aus Gewohnheit                  2 Std.

Ausdauer:                    Nordic - Walking                                      4 Std. 

Muskelkraft:               Fitnesstraining:                                        4 Std.

Entspannung:             Subliminals -   Binaurale Beats             2 Std.

Check - up:                  Regulationsfähigkeit                                1 Std.

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thumbnail of Energie und Lifestyle-Pass (Vitaspec) 2019

 

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